ホーム > 我が家のレシピ > サルーキこころのレシピ > 蒸し鶏トンナートソース
ツナはイタリア語で「トンノ」
鶏胸肉皮なし | 70g |
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ツナ缶(ライト) | 30g |
オリーブ油 | 小さじ1 |
レモン(果汁) | 小さじ1 |
プレーンヨーグルト | 大さじ2 |
パセリ | 適量 |
発芽玄米ごはん | 160g |
水煮トマト | 60g |
レタス | 1枚 |
イタリアピエモンテ州の有名な前菜ヴィッテロ・トンナート(仔牛の冷製ツナソース)を、鶏肉に替えて犬膳アレンジ。トンナートソースとは、イタリア料理でツナソースのこと。野菜にかけたりパスタやグラタンソースなど何でも使える万能ソース。ツナにマヨネーズを混ぜて作るところを、ヨーグルト、オリーブオイル、レモン汁で代用したヘルシーソースに。我が家の愛用のT-falスチームクッカーで蒸した鶏肉は、肉汁ごと無駄なく蒸されてお肉もしっとり。ヒトにも犬の手作り食にとってもヘルシーな蒸し料理が、手軽にまとめてできるところもお気に入り。いつものチキンも、トンナートソースでグレードアップ。わんことおいしくヘルシーにシェアしよう!
エネルギー | 375kcal |
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たんぱく質 | 28.5g |
今日の気分はどちらのソース?