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マメ柴そら&りん

犬種: マメ柴 性別: ♂・♀ 年齢: 6ヶ月
性格: 何でも興味津々の2匹はいつでもいっしょ。
食事: チビな2匹は食べやすいように細かく調理。

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和栗のリゾット

2種のきのこを入れて

和栗のリゾット

材料

皮なし鶏胸肉 70g
8個
まいたけ 20g
マッシュルーム 2個
発芽玄米ごはん 130g
カッテージチーズ 大さじ2
豆乳 100cc
オリーブ油 小さじ1/2
   
   
   
   
   

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キャプションイメージ
茹でた栗はチーズおろしで擦って仕上げて。

作り方

  1. 鶏肉、まいたけ、マッシュルームは、食べやすい大きさに切る。
  2. 栗は皮を剥いて茹で、飾り用1個を取り分けて潰しておく。
  3. 鍋にオリーブ油を熱し1を炒め、発芽玄米ごはん、2、カッテージチーズ、水300cc、豆乳を加え水気がなくなるまで煮る。
  4. 3を器に盛り付けて、2の飾り用の栗をすり下ろしてできあがり。

わんポイント

スイーツはもちろんお食事にも栗を使う贅沢は、旬の季節ならでは。ペーストにした採れ立ての栗をリゾットの煮込むソースにした一品。犬膳でも定番の炊いたごはんを使うお手軽版リゾットでも、旬のきのこやカッテージチーズを入れることで風味やコクのある本格的な味わいに。栗は炭水化物を多く含む高カロリー食品で、糖や脂肪の代謝に必要なビタミンB1、B2を含むため効率よく体内にエネルギーをチャージ。ペーストにすることで消化にも良く全体をやさしく包む栗の風味。また、最後パルメザンチーズさながらにすり下ろし華やかさを演出。秋の味覚をおしゃれに楽しむ犬の手作りごはん。ペアメニューにいかが。

栄養価

エネルギー 385kcal
たんぱく質 28.9g

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