犬の手作りごはんレシピサイト犬膳が紹介するキャバリアゆいの手作りレシピ｢ふんわりパンプキンツナサラダ｣編
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ふんわりパンプキンツナサラダ
ツナとかぼちゃが相性抜群でとまらないおいしさ！
- 残った豆腐は、お水を張った密閉容器にいれて冷蔵庫で保存。
作り方
- かぼちゃは皮を剥いてとワタを取り除き、レンジで加熱して熱いうちにつぶす。
- 豆腐は水切りし、きゅうりは食べやすい大きさに切り、アーモンドスライスは細かく刻んでおく。
- ボールにかぼちゃ、豆腐、ツナ缶、きゅうり、ヨーグルトを入れ混ぜ合わせる。
- 器に3を盛りつけ、アーモンドスライスをのせてできあがり。
わんポイント
ツナとお豆腐が入ったボーリューミーなパンプキンサラダ。お豆腐はしっかり水切りして使うのがポイント。口当たりなめらかでふんわりとした仕上がりに。かぼちゃのビタミンA、きゅうりのビタミンC、ナッツのビタミンEはビタミン最強トリオ。ACEの組み合わせは相互的に働き活性酸素と戦うパワーがアップ。万病のもとといわれる活性酸素は食材のチカラでしっかり抑えることが大切。栄養素はカラダのなかで単独ではなく、他の栄養素と影響し合って働くもの。犬の手作り食にも偏らず様々な食材を使って、いい栄養素のチームを作ってあげよう。
栄養価
| エネルギー | 386kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 26.2g |
お豆腐アラカルトメニュー
わんこといっしょにお豆腐を満喫！
