ホーム > 我が家のレシピ  > イタグレかえでのレシピ > いわしのマリネごはん

イタグレかえで

 
犬種: イタグレ 性別: 年齢: 2才
性格: すばしっこくやんちゃ坊主。
食事: 運動量も豊富で食欲旺盛。

イタグレかえでのレシピをみてみる

いわしのマリネごはん

新鮮ないわしでシンプルに

いわしのマリネごはん

材料

いわし 110g
セロリ 20g
にんじん 20g
オリーブ油 小さじ1/2
レモン 適量
レモン果汁 小さじ1
パセリ 適量
発芽玄米ごはん 100g
   
   
   
   
   
   

体重別表はこちら

キャプションイメージ
「七回洗うと鯛の味」ともいわれるいわし。手開きにした後、優しく冷水でよく洗うとおいしさアップ!

作り方

  1. いわしは頭を落として3枚におろし、皮をひき小骨をとる。冷水で洗い、水気を拭く。
  2. セロリ、にんじんは食べやすい大きさに切る。
  3. ボールに1、2、オリーブ油、レモン汁、刻んだパセリを入れ混ぜ合わせる。
  4. 器に発芽玄米ごはんを盛り付け、3をのせ、小さく切ったレモンをのせてできあがり。

わんポイント

健康維持に必須条件ともいわれるサラサラと流れる血液。日頃のストレスや偏った食生活などはドロドロ血液の原因に。普段から犬の手作りごはんにも、血液サラサラに役立つ食品を積極的に取り入れたいもの。青背の魚に多く含まれる不飽和脂肪酸EPAは、血栓を溶かし血流をよくする働きがあり、イワシは特に含有量が高め。加えてイワシペプチドは血圧上昇を抑える働きもあり、心臓や血管の負担にも役立つ成分。無駄なくしっかり摂るなら、生が一番効率的!新鮮なイワシを手開きにして、オリーブオイルとレモンでマリネ風に。発芽玄米に含まれるGABAにも血圧降下作用がありダブルパワー。わんことサラサラ気持ち良く巡る血液を目指そう!

栄養価

エネルギー 397kcal
たんぱく質 26.0g

ここ最近のお気に入りごはん

ぽかぽかみんなで集まるときに

© 2009 inuzen. all right reserved