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サルーキこころ

 
犬種: サルーキ 性別: 年齢: 6才
性格: 明るくみんなを見守るお母さん役。
食事: 体も大きく食事の量もたっぷり。

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黒豆カプチーノ風

おからビスコッティーを添えて

黒豆カプチーノ風

材料

鶏胸肉皮なし 70g
低脂肪牛乳 100cc
じゃがいも 50g
黒豆(乾) 15g
おから 50g
全粒粉 大さじ1
カッテージチーズ 大さじ2
黒すりごま 小さじ1
牛乳 適量(飾り用)
   
   
   
   
   

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キャプションイメージ
黒豆にお湯を注ぐだけの黒豆茶があれば、よりお手軽!

作り方

  1. 黒豆は洗って、浸水させておく。
  2. 鍋に1を入れ、たっぷりの水を加えて火にかけ、やわらかくなるまで煮る。
  3. 適当な大きさに切った鶏肉、じゃがいもを鍋に入れ、ひたひたの水でやわらかくなるまで煮る。
  4. 3、豆を煮た煮汁120cc、煮た豆の1/3量、牛乳をミキサーにかける。
  5. ボールに、おから、全粒粉、カッテージチーズ、黒すりごまを入れひとまとめに捏ねて、煮た黒豆2/3量を混ぜ入れ、厚さ1cm位に成形する。
  6. 5をオーブントースターで10分位焼き、取り出して1pくらいにスライスし、切断面を上に並べて、再度10分位焼く。
  7. 器に4を入れ、泡立てた牛乳をのせ、6を添えてできあがり。

わんポイント

今日はのんびりお家で、ほんわかカフェ気分。いつもよりちょっと時間があるときに、わんこだけじゃなく飼い主さんの軽いブランチにもぴったりなレシピ。じゃがいもと鶏肉は煮て、黒豆とその煮汁、低脂肪牛乳をいれてミキサーで滑らかポタージュ。浮かべたビスコッティーは、イタリアトスカーナ地方のBis(2度)Cotti(焼く)という意味のお菓子。カプチーノに浸して食べる本場スタイルをお手本に、かりかりに2度焼きしてポタージュに浸して食べる犬膳流。材料はカルシウムとヘルシーにこだわり、アクセントに黒豆混ぜ香ばしさをプラスしたのがポイント。普段のおやつとしてもOK!週末のわんことの楽しいお時間のお供に、ぜひいかが?

栄養価

エネルギー 383kcal
たんぱく質 29.0g

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