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フレンチブルだいち

犬種: フレンチブル 性別: 年齢: 3才
性格: 食いしん坊でお昼寝大好き。
食事: 小麦と大豆のアレルギーもちのデリケート。

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キャロット&キャロット

冬にんじんのパンケーキ&サラダ

キャロット&キャロット

材料

にんじん 80g
米粉 50g
牛乳 大さじ2
豚薄切り赤身肉 90g
キャベツ 40g
パプリカ(黄) 30g
オリーブ油 小さじ1
   
   
   
   
   
   
   

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キャプションイメージ
にんじんとパセリで、ミニにんじんのお飾り。

作り方

  1. 豚肉、キャベツ、パプリカは食べやすい大きさに切る。
  2. にんじんの半分は食べやすい大きさに切り、残り半分はすりおろす。
  3. 米粉と牛乳とすりおろしたにんじんを混ぜ合わせ、適量の水を加えながらパンケーキの生地を作る。
  4. フライパンにオリーブ油をぬって、3の生地をしいて両面焼く。
  5. フライパンにオリーブ油を熱し、1とにんじんを炒める。
  6. 器に4と5を盛りつけてできあがり。

わんポイント

オレンジ色が鮮やかなキャロットパンケーキプレート。一年中流通しているにんじんの本来の旬は冬。β-カロテンの宝庫で野菜の中ではダントツ。粘膜を丈夫にして免疫力を高める働きや、細胞の老化を防ぐ効果が期待できる野菜。最近のにんじんは昔よりも独特の臭いが減りカロテンや甘味がアップ。糖度が高い旬のにんじんをパンケーキの生地にすりおろして入れればお砂糖いらず。犬はにんじんの消化が苦手なので、小さく切ったものやペースト状のものを使用するのがベスト。生のにんじんはビタミンCを破壊する酵素アスコルビナーゼを含むため、加熱して酵素の活性を抑えることがポイント。小麦アレルギーのフレンチブルだいちには米粉を使ってもっちりとした仕上がりのパンケーキに。自然な甘みは付け合わせの豚肉ソテーとも好相性。わんことのランチにペアメニューでいかが。

栄養価

エネルギー 397kcal
たんぱく質 25.1g

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