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キャバリアゆい

 
犬種: キャバリア 性別: 年齢: 3才
性格: トリミングを欠かさないおしゃれ好き。
食事: 美にこだわるオーガニック派。

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プチトマトファルシ

トマトのマグロ肉詰め

プチトマトファルシ

材料

まぐろ赤身(刺身用) 80g
バジル 10g
ミニトマト 10個
マカロニ(乾) 60g
マッシュルーム水煮缶 20g
オリーブ油 小さじ1
イタリアンパセリ 適量
   
   
   
   
   
   
   
   

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キャプションイメージ
あじの名前の由来は「味がいい」からという説も!

作り方

  1. マカロニは茹でて、マグロはたたいてみじん切りにした半分量のバジルと和えておく。
  2. マッシュルームは食べやすい大きさに切り、ミニトマトは上の部分を切り落とし中身をくり抜く。
  3. 2にたたいたマグロを詰め、オーブントースターで焼く。
  4. オリーブ油を熱したフライパンでマカロニ、マッシュルーム、残りのバジルを炒める。
  5. 器に4を盛りつけ、3をのせて、仕上げにイタリアンパセリを飾ってできあがり。

わんポイント

ジューシーなマグロと爽やかなバジルの香りが好相性のミニトマトのファルシ。ファルシ(farci)とは、フランス語で「詰め物をした」という意味。焼くことでミニトマトの甘みと旨味がアップして、馴染みの食材もちょっとお洒落に変身。お料理で頻繁に使用するバジルは我が家の家庭菜園で収穫。育てるのが簡単でフレッシュな味と香りが楽しめるのでおすすめ。トマトとバジルという定番の組み合わせは一緒に植えることで、バジルがトマトの害虫駆除をしてトマトの風味も良くなるというベストな関係。この関係はコンパニオンプランツといって、互いに協力しあうことで弱点を補ってパワーアップする共存共栄の組み合わせ。わんこといっしょに自然の恵みに感謝しながら大地のおいしさを味わおう。

栄養価

エネルギー 382kcal
たんぱく質 29.2g

サカナ・アンド・ザ・イヌゼン

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