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フレンチブルだいち
犬種: |
フレンチブル |
性別: |
♂ |
年齢: |
3才 |
性格: |
食いしん坊でお昼寝大好き。 |
食事: |
小麦と大豆のアレルギーもちのデリケート。 |
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材料
豚肉赤身薄切り肉 |
80g |
おくら |
40g |
ヤングコーン |
40g |
にんじん |
20g |
焼き海苔 |
1枚 |
発芽玄米ごはん |
170g |
植物油 |
小さじ1 |
大葉 |
2枚(飾り用) |
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体重別表はこちら
- おくらは茹ですぎるとネバネバがなくなってしまうので注意。
作り方
- おくら、ヤングコーン、せん切りにしたにんじんは茹でる。
- 焼き海苔の幅に合わせて広げた豚肉に1のせて巻く。
- 油を熱したフライパンで2を焼く。
- 巻き簾のうえに焼き海苔をのせ、そのうえに発芽玄米ごはんをしいて、3をのせて巻きあげる。
- 4を食べやすい幅に切って、器に大葉と盛りつけたらできあがり。
わんポイント
野菜の肉巻きを太巻き風に仕上げた創作レシピ。七夕の夜空にきらめくお星様のイメージで、星型のおくらと花型のヤングコーンを肉巻きの具材にチョイス。巻きものごはんは、切ったときの断面を想像し作るところから楽しめるメニュー。食材が織りなす華やかなアートはイベントごはんにぴったり。こんがり焼き固めた肉巻きが、美しくおいしく仕上げる鍵。星の形のおくらは七月が旬で、栄養もおいしさも最高。特有のネバネバは胃の粘膜を保護して、たんぱく質の消化吸収を助けるムチレージはお肉と相性の良い成分。いつもの手作りご飯の食材もちょっと素敵に演出して七夕巻きはいかが。
栄養価
エネルギー |
391kcal |
たんぱく質 |
27.3g |
七夕さまの節句ごはん
季節をかざり、こころをかざる