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イタグレかえで

 
犬種: イタグレ 性別: 年齢: 2才
性格: すばしっこくやんちゃ坊主。
食事: 運動量も豊富で食欲旺盛。

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まぐろネバトロ丼

まぜまぜして食べよう!

まぐろネバトロ丼

材料

まぐろ赤身(刺身用) 60g
挽きわり納豆 30g
長いも 60g
オクラ 30g
発芽玄米ごはん 160g
刻みのり 適量
   
   
   
   
   
   
   
   

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キャプションイメージ
マグロはヘルシーな赤身を使用。加熱しないレシピで新鮮な酵素パワーを取り入れる!

作り方

  1. 長いもはすりおろし、まぐろとオクラは食べやすい大きさに切る。
  2. オクラは茹でて納豆と和える。
  3. 器に発芽玄米ごはんを盛りつけ、2、まぐろ、すりおろした長いもをのせ、仕上げに刻みのりをふりかけてできあがり。

わんポイント

マグロをネバネバトリオの食材で合わせたどんぶりごはん。手軽にできるクイック料理。マグロの赤身は高たんぱく低カロリーでとってもヘルシー。活性酸素を抑制してガン予防や老化防止などに役立つセレンというミネラルも豊富。トロの部分には血液をさらさらにしてくれるDHAやEPAがたっぷりで、部位によって栄養成分が異なるのもマグロの特徴。オクラと長いもに共通するヌルヌル成分はムチレージといって胃腸の粘膜を保護し、たんぱく質の吸収を助けてくれる成分。滋養強壮作用もあり、胃腸の弱っているわんこにもおすすめ。ネバネバのチカラで栄養満点のパワー丼が完成。

栄養価

エネルギー 376kcal
たんぱく質 28.4g

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