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イタグレかえで

 
犬種: イタグレ 性別: 年齢: 2才
性格: すばしっこくやんちゃ坊主。
食事: 運動量も豊富で食欲旺盛。

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もっちり鮭ボールうどん

大好き!ボール入りうどん

もっちり鮭ボールうどん

材料

さけ 80g
れんこん 120g
にんじん 10g
水菜 30g
まいたけ 20g
うどん(茹で) 150g
かつおだし 400cc
   
   
   
   
   
   
   

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キャプションイメージ
金属製の鍋はれんこんが変色し、色がくすんでしまうので注意。

作り方

  1. さけは骨と皮を取り除き、れんこんと合わせてフードプロセッサーにかける。(なければれんこんはすりおろし、さけは包丁でミンチにして混ぜ合わせる)
  2. 水菜とまいたけは食べやすい大きさに切り、にんじんは好きな飾り切りにし、茹でうどんは3〜4pの長さにカットする。
  3. 鍋にだし汁を沸騰させ、1をボール状に丸めて入れ、にんじん、まいたけを加えて煮る。
  4. 3に火が通ったら茹でうどんを加え、ひと煮したら器に盛り付け、刻んだ水菜をのせてできあがり。

わんポイント

さけのお団子がキュートな煮込みうどん。さけとれんこんをきゅっとまとめてさけボールの誕生。単体にはない新食感と味、見た目の楽しさがポイント。れんこんがいい感じでつなぎの役目をはたしてくれてもっちりとした仕上がりに。さけの美しい赤色は、アスタキサンチンというカロチノイド色素。高い抗酸化作用を持ち、皮膚や粘膜の健康に役立つ成分。れんこんのぬめり成分ムチレージはたんぱく質や脂肪の消化を促進して胃腸の負担を軽くしてくれる成分。見た目は可愛らしくても、栄養がギュッと詰まったパワフルボール。

栄養価

エネルギー 372kcal
たんぱく質 27.5g

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