ホーム > 我が家のレシピ  > イタグレかえでのレシピ > 野菜あんかけバーグ

イタグレかえで

 
犬種: イタグレ 性別: 年齢: 2才
性格: すばしっこくやんちゃ坊主。
食事: 運動量も豊富で食欲旺盛。

イタグレかえでのレシピをみてみる

野菜あんかけバーグ

野菜でヘルシーメンテナンス!

野菜あんかけバーグ

材料

鶏ひき肉 90g
木綿豆腐 40g
ズッキーニ 50g
にんじん 20g
ピーマン 20g
干しいたけ 1枚
発芽玄米ごはん 120g
ごま油 小さじ1
片栗粉 小さじ1
   
   
   
   
   

体重別表はこちら

キャプションイメージ
鶏ひき肉&木綿豆腐は粘り気が出るまでよく捏ねて。

作り方

  1. ズッキーニ、にんじん、ピーマンは食べやすい大きさに切る。
  2. 木綿豆腐は水切りし、干しいたけは水に戻してから食べやすい大きさに切る。
  3. ボールに鶏ひき肉と木綿豆腐を入れ、よくこね合わせ小判型にまとめる。
  4. フライパンにごま油の半量を熱し、両面こんがり焼いて、フタをして弱火で蒸し焼きにする。
  5. 鍋に残りのごま油で1を軽く炒め、しいたけの戻し汁をあわせた水200ccを加えて煮る。
  6. 野菜がやわらかくなったら、同量の水で溶いた片栗粉を加えとろみをつける。
  7. 器に発芽玄米ごはんと4を盛り付け、6を上からかけてできあがり。

わんポイント

素材を鶏肉と豆腐にしたヘルシーバーグに夏野菜のとろ〜りあんかけでカラダにやさしいワンプレート。あんかけは、残さずお野菜も食べてくれ、水分の補給になり、犬の手作りごはんでよく使うワザ。ズッキーニは煮ると、なすのような食感!夏の暑さでお疲れ気味のわんこの胃腸に負担をかけないように、たんぱく源は脂少なめの鶏ひき肉と消化のいい豆腐をチョイス。良質なたんぱく質は、体の抵抗力を高め丈夫なカラダ作りに欠かせない栄養素。豆腐に多く含まれるビタミンB1はエネルギーの供給と老廃物の代謝に関わり、疲労回復効果に役立つ成分。素材選びにこだわって夏バテ対策!

栄養価

エネルギー 398kcal
たんぱく質 27.4g

サマーズッキーニデー

夏野菜仲間といっしょに

© 2009 inuzen. all right reserved