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イタグレかえで

 
犬種: イタグレ 性別: 年齢: 2才
性格: すばしっこくやんちゃ坊主。
食事: 運動量も豊富で食欲旺盛。

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仲良しかぼちゃリゾット

仲良しのワケは?

仲良しかぼちゃリゾット

材料

鶏胸肉皮なし 80g
かぼちゃ 60g
ズッキーニ 50g
豆乳 60g
発芽玄米ごはん 140g
オリーブ油 小さじ1
パセリ 適量
   
   
   
   
   
   
   

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キャプションイメージ
かぼちゃチップスは、普段のおやつにも!

作り方

  1. かぼちゃは蒸して(レンジで加熱してもよい)食べやすい大きさに切る。
  2. 鶏肉とズッキーニは食べやすい大きさに切る。
  3. 鍋にオリーブ油を熱し、鶏肉とズッキーニを軽く炒める。
  4. 3に300ccの水と豆乳、蒸したかぼちゃ、発芽玄米ごはんを入れて煮る。
  5. 4を器に盛って、オーブントースターで焼いたかぼちゃをトッピングしてできあがり。

わんポイント

見た目はきゅうり、食感はなすに似ているズッキーニは、かぼちゃの一種。開花一週間ほどの未熟なままで食べるペポかぼちゃで、イタリア語はズッキーニ、フランス語ではクルジェットと呼ばれるヨーロッパでよく食べられている野菜。日本でおなじみの完熟したかぼちゃと組み合わせ、仲良くリゾット風に。ズッキーニは鶏肉と炒めて、蒸したかぼちゃと豆乳で煮たら、甘くてクリーミーなリゾットの完成!ティファールのスチームクッカーは、素材の旨味を逃さず、かぼちゃは特に甘みが引き立つと、我が家で人気のキッチンツール。味付けをしない犬の手作りごはんに大活躍で、使い方が簡単なのもお気に入りのワケ。夏のパワーをシンプルに、おいしくチャージしよう!

栄養価

エネルギー 387kcal
たんぱく質 27.7g

サマーズッキーニデー

夏野菜仲間といっしょに

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