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キャバリアゆい

 
犬種: キャバリア 性別: 年齢: 3才
性格: トリミングを欠かさないおしゃれ好き。
食事: 美にこだわるオーガニック派。

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フウルウ風中華粥

それぞれを引き立てあう食材で

フウルウ風中華粥

材料

鶏胸肉皮なし 50g
鶏卵 1個
厚揚げ 50g
チンゲン菜 40g
干しいたけ 1枚
しょうが 少々
発芽玄米ごはん 120g
   
   
   
   
   
   
   

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キャプションイメージ
厚揚げは、湯通しすると味が入りやすくなり、カロリーオフ!

作り方

  1. 干ししいたけは水に戻し、厚揚げは湯通ししておく。
  2. 鶏肉、厚揚げ、チンゲン菜、干ししいたけは食べやすい大きさに切り、生姜はすりおろす。
  3. 干しいたけの戻し汁を合わせた水300ccを鍋入れ2を煮る。
  4. 全体に火が通ったら、炊いた発芽玄米ごはんを入れてひと煮立ちさせる。
  5. 最後に溶き卵をまわしかけ、火が通ったらできあがり。

わんポイント

中国の腐乳(ふにゅう、ホウルウ)といわれる、発酵したお豆腐をいれた中華粥をイメージ。健康食材としても有名な中国食材ですが、犬の手作りごはんでは塩分が強いためNG。代わりに厚揚げをいれ、干ししいたけ、しょうが、鶏肉、チンゲン菜、卵など、中華料理でよく使う食材を盛り込んだ力強い味にした犬膳アレンジお粥。旨味になる干しいたけの戻し汁は、有効成分が溶け込んでいる大切なエキス。干しいたけにはカルシウムの吸収をたすけるビタミンDがとっても豊富。このビタミンはエルゴステリンという成分が日光を浴びてビタミンDに変化したもの。我が家ではしいたけを日光浴させるのが習慣に。おかゆは冷蔵庫の食材で作れて、犬の手作りごはんでも作りやすいレシピ。いろんな旨味をいっぱい詰めてじっくりコトコト。わんこのために、おいしいおかゆ作ろう。

栄養価

エネルギー 375kcal
たんぱく質 28.3g

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