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マメ柴そら&りん

 
犬種: マメ柴 性別: ♂・♀ 年齢: 6ヶ月
性格: 何でも興味津々の2匹はいつでもいっしょ。
食事: チビな2匹は食べやすいように細かく調理。

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黄金さわらごはん

主役のさわらを黄身焼きにして

黄金さわらごはん

材料

さわら 70g
卵黄 1個
青のり 小さじ1
刻みのり 適量
貝割れ大根 5g
発芽玄米ごはん 150g
   
   
   
   
   
   
   
   

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キャプションイメージ
さわらは、身がかたいのがGOOD。腹がやわらかいのはNG。

作り方

  1. さわらはグリルで焼いて、骨と皮を取り除き一口サイズにする。
  2. 卵黄と青のりを混ぜ合わせ、さわらに塗ってオーブントースターで焼く。(焦がさないよう何度か重ね塗りをする)
  3. 器に発芽玄米ごはんを盛り、刻みのり、2をのせ、貝割れ大根をトッピングしたらできあがり。

わんポイント

秋から冬にかけて出回る寒さわら。脂がのってコクのあるおいしさは白身魚とは思えないほど。そんなさわらにひと手間加えて黄身焼きに。卵黄を重ね塗りしてオーブントースターでこんがりと焼いたら黄身焼きの完成。つややかな黄金色になって見た目も華やか。黄身に加えるお味噌などの塩分が高い調味料はわんこにとってNGなので、青のりを加えて香り豊かに。さわらの栄養的特徴はなんといってもカリウムの豊富さ。カリウムはカラダの排出能力を高め、デトックスに役立つ成分。卵黄に豊富なビオチンとさわらに含まれるナイアシンは犬の皮膚の健康維持に欠かせない栄養素。美意識高まる秋はわんこもカラダの中からビューティーに。

栄養価

エネルギー 385kcal
たんぱく質 23.0g

食欲の秋リレー始まりました

元気なオータム・ルーキーズ集合!

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